Paleolit Paleolit Chia mag fekete 100 g
Mit érdemes tudni róla?
Vegán
Paleo
Cukormentes
Fehérjében gazdag
Jelentős ásványi anyag és vitamin forrás
Magas az omega-3 zsírsavtartalma
Javasolt napi bevitel: legfeljebb 15 g
A chia mag saját tömegének másfél-kétszeresét képes felszívni folyadékból, ezután zselés állagú lesz. A gyomorban is ilyen zselés állagú marad, így lassítja a szénhidrátok felszívódását.
A chia magot fogyaszthatjuk akár önmagában is. Energetizáló hatású, ezért érdemes ezzel kezdeni a napot. 1-2 ev