bio Köles 500g

A köles az egyik legősibb gabona, Mezopotámia területén már 6000 évvel ezelőtt is termesztették. Évezredeken keresztül széles körben felhasznált alapanyag volt Ázsiában, Afrikában és Európában is, de jelentősége háttérbe szorult, mivel nem lehet belőle jó minőségű kenyeret készíteni. Ennek ellenére rendkívül változatosan felhasználható, legyen szó akár egytálételről, főfogásról, köretről, desszertről, reggeliről vagy kisétkezésekről. Jótékony hatásai miatt mindenképpen érdemes beilleszteni az ét

A köles kimagasló a vitamin- és ásványi anyagtartalma. Jelentős B-vitamin, cink-, magnézium-, folsav-, vas- és szilíciumforrás.

Összetevők: köles* * ellenőrzött biogazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1493 kJ / 357 kcal, zsír: 3,9g - amelyből telített zsírsavak: 0g, szénhidrát: 68,76g - amelyből cukrok: 0g, rost: 3,9g, fehérje: 10,6g, natrium: 3mg

A köles ősi gabona, alapvető élelem a szervezet számára, magas a rost-, fehérje- és ásványianyag tartalma. Alaprecept: 250 g kölest mossunk meg, kb. 700 ml vízben főzzünk 25 percig, utána további 10 percig hagyjuk duzzadni. Ellenőrizte: DE-öKO-006. Szárma

A köles ősi gabona, alapvető élelem a szervezet számára, magas a rost-, fehérje- és ásványianyag tartalma. Alaprecept: 250 g kölest mossunk meg, kb. 700 ml vízben főzzünk 25 percig, utána további 10 percig hagyjuk duzzadni. Ellenőrizte: DE-öKO-006. Szárm